BE FIT | WEEK #1

24. září 2018 v 8:49 | Petra |  be fit

Všem přeji krásné pondělí! Jsem tu se slíbeným článkem BE FIT tentokrát s výsledky po prvním týdnu!

Co se předešlého týdne týče, podařilo se mi zvýšit aktivitu podle plánu, nicméně na jídle budu muset pořádně zapracovat, stále se mi nedaří jíst pravidelně tak, jak bych si představovala. Z čeho mám ale obří radost, jsou centimetry! Nemůžu tomu uvěřit a tak si říkám, jestli to náhodou neměřím blbě :D Pocitově se cítím lépe a doufám, že to bude jen lepší a lepší.

Co rozhodně musím zdůraznit je to, že kdybych si nedělala na blog tyto tabulky, šla bych do sebe mnohem míň. Odběhala a odcvičila bych sotva polovinu. Tabulky jsou pro mne neuvěřitelný hnací motor!




Aktivitu jsem myslím splnila podle plánu, ačkoliv jsem tento týden běhala menší vzdálenosti než obvykle. Nicméně včerejší běh byl pro mne spíš na škodu, kdybych si byla raději zacvičila doma, nebyla bych teď nachlazená a necítila se tak blbě. To ochlazení se na mě dost podepsalo, a tak doufám, že můj první závod, který se koná už tento pátek vůbec poběžím. Pod tabulku jsem vám hodila i videa, které jsem tento týden cvičila.

Budu se snažit, aby byl nadcházející týden stejně dobrý jako tento, alespoň tedy co se aktivit týče. Uvidíme jak brzy se zvládnu vyléčit, tak mi držte palce, ať se z toho co nejdříve zvrávorám.


PONDĚLÍ = NIC

ÚTERÝ = 5.66 km běh +


STŘEDA =

+

ČTVRTEK = 5.04 km běh

PÁTEK = NIC

SOBOTA =


NEDĚLE = 6.28 km běh
 


Komentáře

1 J. | AnnaSRobb-HQ J. | AnnaSRobb-HQ | Web | 24. září 2018 v 9:07 | Reagovat

Tedaa zlato, tak držím palečky!! Ono když takhle vidíš i nějaký výsledky, tak tě to i mnohem více baví, jen tak dál, mě to právě vždycky vydrží jen ten týden tak musím snad taky začít :D

2 Míša Šislerová Míša Šislerová | E-mail | Web | 24. září 2018 v 9:43 | Reagovat

Kratší vzdálenosti? Vážně? Tohle je pro mě maximum :D :D :D Jsi teda skvělá! Po prvním týdnu a fakt parádní výsledky :) Jenom se tohodle stylu drž a bude to lepší a lepší! Sama 2. a 3. video cvičím :)

3 V3ronika♥ V3ronika♥ | Web | 24. září 2018 v 15:10 | Reagovat

Je super, že vidíš výsledky po tak krátké době. :) já na blog napsala článek o skladování kosmetiky. Kdyby tě zajímal určitě mrkni :)

4 Kubi Kubi | Web | 25. září 2018 v 9:58 | Reagovat

Wow, jsi šikovná! :) No škoda, že ses nachladila, zkus ted třeba zařadit víc domácího cvičení, když je venku zima, no:O

5 Kia Kia | Web | 25. září 2018 v 11:28 | Reagovat

Výborně, jen tak dál!

6 veronikahaj veronikahaj | Web | 25. září 2018 v 14:31 | Reagovat

super, jen tak dal. cm je super :) a kazdymi dny to bude vic a vic :) zase to neprehanet, nemit moc pohybu, nekdy se musi id pocivat. a jasne i kdyz nejis treba tak pravidelne, urcite se to casem zlepsi :)

7 vex 3 vex 3 | E-mail | Web | 27. září 2018 v 6:17 | Reagovat

Thanks for the information.

8 Hemitson. Hemitson. | Web | 27. září 2018 v 14:06 | Reagovat

Myslím, že se tebou nechám rozhodně inspirovat a motivovat!

9 BlondCliché BlondCliché | Web | 3. října 2018 v 9:03 | Reagovat

[1]: Moc děkuju! :)

[2]: Nenech se mýlit, běhám delší trasy, ale zase pomalu :D Moc děkuji Míšo! :)

[3]: To víš že zajímá! :)

[4]: Moc děkuju! Mám v plánu zařadit i posilovnu, tak uvidíme :)

[5]: Děkuji :)

[6]: Máš pravdu, odpočinek je taky důležitý, ale hrozně mě to baví! :)

[8]: To je super! Mám radost :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.